2020/04/06
#料理543 ep6 窈窕女孩解油膩料理｜金針菇燴絲瓜
連假大魚大肉好放縱 身體油膩不舒服😫😫
#金針菇燴絲瓜 低熱量 怎麼吃都窈窕 👍👍
絲瓜汁多爽脆 吸附 #素基精 湯頭 味道再升級 💖
金針菇營養寶庫 蛋白質 維生素一次補足🙆♀
窈窕女孩輕鬆吃 健康營養不設限👌👌
💖完整食譜💖
✨材料：
苦茶油5cc、素基精1匙、蔥（切段）2支、薑（切片）10片、金針菇1包、絲瓜（切片）半條
✨作法：
1.放入薑片爆香，放入絲瓜、金針菇拌炒
2.倒入半碗水，蓋鍋並等待5分鐘
3.開鍋，倒入蔥段、素基精拌炒
4.滾煮3分鐘，即可盛盤