#料理543 ep18 素食主義|黑咖哩杏鮑菇

2020/06/01
#料理543 ep18 素食主義|黑咖哩杏鮑菇
#料理543 ep18 素食主義|黑咖哩杏鮑菇 黑麻油大家通常想到的都是煮麻油麵線或是麻油雞🐔 但黑麻油可不是只能煮麻油麵線呦!很多料理都可以使用呢!👌 黑麻油 用黑芝麻榨取而來 擁有豐富的維他命E及不飽和脂肪酸💯 黑芝麻醬 則擁有豐富的礦物質及膳食纖維💯 不妨大家利用假日時間煮看看🍛 打破燥熱迷思❗夏日養生配麻油 溫補養陽抗冬病💪 #黑咖哩杏鮑菇 完整食譜📒 材料:黑麻油適量、黑芝麻醬2匙、咖哩1/2塊、洋蔥1/2顆、杏鮑菇2大朵、馬鈴薯1顆、花椰菜1/4朵、紅蘿蔔1/3根、鹽麴1匙 作法: 1. 馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜過水汆燙,撈起備用 2. 鍋內加入黑麻油,加入洋蔥炒至金黃,先後加入黑芝麻醬、水、咖喱塊拌炒至咖喱融化 3. 再加入杏鮑菇和汆燙好的時蔬均勻拌炒,蓋鍋蓋悶煮入味 4. 加入鹽麴拌炒調味後,盛盤即可享用 🛎請訂閱youtube🛎 https://www.youtube.com/channel/UCfTn... #好天氣好食物好心情 #料理543 #鹽麴 #素基精 #黑豆醬油 #黃金薑油 #聰明姐妹會94Goods
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